まずは3ヶ月！痩身エステの通い方！

こんにちは(^^)

「ジークラ」の石橋です！

 

年も明け、正月休みで飲み食いして太ってしまった身体が気になる時期ではないでしょうか？

 

またこの時期とは関係なく、1度は「ダイエット」をしたことがある方や「ダイエット」しよう！

と考えている方も多いのではないでしょうか？

 

 

「ダイエット」の方法は様々ですが、多くの方が

・食事制限

・運動

・エステ

などで痩せようと努力されているのではないでしょうか？

 

そこで今回はエステで痩せるための通い方について、ご紹介していきます(^^)/

 

 

エステに通う期間

 

痩身エステを受けて、

 

「ホントに痩せるの？」

「痩せても元に戻ってしまうのでは？」

 

などと思っている方も多くいらっしゃいます(‘ω’)

 

1度で効果を実感できる施術もありますが、基本的には継続して通わなくては理想の体型をキープすることはできません💦

 

運動や食事でも同じように、1回試してその場の変化がでることもありますが、継続しないとまた元に戻ってしまう・・・

 

なんて経験もありませんか？

 

何事も継続することで理想の体型を作り、キープすることができます！

 

 

そして痩せるために必要なことは「体質改善」です☆

 

「体質改善」さえできれば、ダイエット後の体型をキープできます🤗

 

そこで「体質改善」に必要な期間とされている

 

【3ヶ月】

 

これが目安となります。

 

個人差はもちろんありますが、体質改善をするには最低3ヶ月かかると言われています💦

 

そのため3ヶ月間はエステに通い、また自宅ケアもしっかり行いながらダイエットをしていくことがオススメです♪

 

 

効果が実感できる回数

痩身エステに行かれたことがある方は、経験があるかと思います。

 

そう！

回数券を案内されるケースが多いですよね💦

 

もちろん1回で変化を実感できる方もいらっしゃいますが、目標の体型になるまで、また効果を継続するには数回通わなくてはなりません( ˘ω˘ )

 

日常生活でダイエットに成功してもスグ止めてしまったり、元の生活に戻してしまうと、せっかくダイエットしたのに戻ってしまうのと同じことです！

 

そのため、最低5回から回数券をご案内しているサロンが多くあります。

 

個人差があり、目標体型によって通う回数は異なりますが、平均約12～16回程度必要となります。

 

 

エステに通う頻度

 

平均約12～16回程度、通う必要があるとお伝えしましたが、通う頻度はどのくらいなの？

と疑問が出てきます(・・?

 

そこで基本的に効果が出やすい頻度をお伝えしていきます(^^)/

 

 

最初の1～2ヶ月

 

痩身エステの基本的な通う頻度は、週1回が目安となります。

 

しかし、

・早く効果を出したい

・効果を実感したい

・セルライトが気になる

 

と言う方は、最初の1～2ヶ月は週2回通うことをオススメします♪

 

週2回といっても連日の施術は身体に負担がかかってしまうこともあるため、エステティシャンに相談しながら通っていくことがいいでしょう(^-^)

 

 

その後2～3ヶ月

 

1～2ヶ月間、週1～2回通うと個人差はありますが身体の変化が出てきます。

 

 

主な変化として

 

・脂肪が柔らかくなる

・むくみにくくなる

・体重が落ちやすくなっている

・サイズダウン

などが見えてきます。

 

このような変化が見えてきたら、継続的に残りの期間は通い、更にサイズダウンを目指していきましょう!(^^)!

 

 

痩身エステを受けて効果が持続できる期間は、1週間前後のため週1で通い効果を継続させていきます！

 

長年かけて蓄積してしまった脂肪やセルライトはスグに落とすことができないため、残りの期間で回数を重ね、落としやすい体質を作っていきます😀

 

 

3ヶ月以降

 

どのような施術も効果が出る期間には、個人差があります。

 

3ヶ月で効果が出て満足する方もいれば、まだ効果に満足できない方もいます(._.)

 

また効果が出たからといって、スグに通うことをやめてしまうとリバウンドの原因になります。

 

 

3ヶ月以降は身体の変化に合わせて徐々に来店ペースを空けつつ、体型維持ができる身体作りをしていきましょう(^^)

 

またそのペースは、エステティシャンと相談して通うことをオススメします😌

 

 

まとめ

 

今回は痩身エステの通い方について、ご紹介させていただきました( ˘ω˘ )

 

太ることは簡単だけど、痩せるには時間や努力が必要になります。

 

なかなか簡単には痩せられないことが多いですが、ダイエットが上手くいかないと悩んでいる方は、是非1度エステに足を運んで相談してみることもオススメです☆

 

 

皆さんが知らないことやエステに通いながら行える自宅ケアなども、私達スタッフがお客様に合った方法をご紹介しながら、理想のボディに近づけるお手伝いをさせていただいております(*^^*)

 

 

当サロンでもエステの体験やエステに通うのに不安という方にも、無料相談も行えますので、お気軽に店舗までお問い合わせ下さい😊