小顔を目指そう！小顔にするための4大ケア☆

こんにちは(^^)

「ジークラ」の石橋です！

 

 

皆さんも1度は、顔の悩みについて考えたことありますか？

 

顔の悩みと言っても

 

・シミ

・シワ

・毛穴

・たるみ

・ニキビ

・ほうれい線

・小顔

・乾燥

 

など、顔にはいくつものお悩みがあります。

 

 

その中でも、

 

「小顔」になりたい！！

 

と1度は思ったことがある！

 

芸能人やモデルさんを見て小顔に憧れる方も多くいらっしゃるかと思います(*´ω｀)

 

 

そんなお悩みを抱えている方に、「顔が大きく見える原因」と「小顔ケア」について、ご紹介していきます(^^)/

 

 

顔が大きく見える原因

 

顔の大きさに悩んだ時に、こんな覚えありませんか？

 

 

・写真など人と並んだ時の顔の大きさが気になる

・太って丸顔になってしまった

・モデルさんのような小顔になりたい

・最近丸顔になったと言われる

・昔から人より顔が大きいとコンプレックスを抱えている

 

 

こんなお悩みを抱えている方も少なくありません(;_:)

 

 

顔が大きく見えてしまう原因はいくつもあります💦

 

 

まずは、その原因についてご紹介していきます😌

 

 

骨格

 

生まれてきた時点で、顔の骨格は形成されているため、骨格によって顔の大きさは左右されてしまうことがあります💦

 

 

骨格があまり大きくない方でも、頬骨が出ていたり、エラが張っていると小顔に見えづらくなってしまうこともあります(>_<)

 

 

むくみ

 

朝起きて顔を見た時に、むくんでる(”_”)

 

なんて感じたことありませんか？

 

 

体のおよそ7割は水分と言われていることを、皆さんも聞いたことがあると思います。

 

そのうち1/3が細胞外にあり、水分が細胞と細胞の間を行き来することで、体内の水分バランスを一定に配分されるようになっています。

 

 

むくみは、その水分量がコントロールできなくなった時に、余分な水分が細胞間に残ってしまうことが原因と言われています(*_*)

 

 

その他にもむくみの原因には色々あり、

 

・運動不足

・睡眠不足

・水分、塩分の摂り過ぎ

・アルコール摂取量

・ストレス

・ホルモンバランスの乱れ

 

などが考えられます。

 

 

むくみが気になる方の中で、

 

・22時以降のハイカロリーな食事

・スナック菓子の摂取

・深夜1時以降に睡眠する事が多い

・休日は家でゴロゴロ

 

なんて生活に心当たりある方、いらっしゃいませんか？

 

 

このような日常生活の中でも、むくみの原因が起きてしまうので、気をつけることが大切です！！

 

 

加齢によるたるみ

 

 

加齢による老化で顔がたるみ、大きく見えてしまうこともあります。

 

 

たるみが起こる原因は、肌のハリや弾力がなくなることです。

 

ハリや弾力は、肌内にあるコラーゲンやエラスチンにより維持されていますが、これらが老化によって減少してしまう事によってたるみが起こります。

 

特に頬の下は影響が出やすく、たるみが起こるとフェイスラインが下がり顔が大きく見えてしまいます。

 

 

また加齢により、こめかみや頬の脂肪が萎縮し、こけやすくなります(>_<)

 

実はこめかみは、顔の印象を大きく左右する部位と言われています。

 

その影響で頬骨が目立つようになり、顔が大きくなったように見えてしまうこともあります💦

 

 

 

顔の筋肉

 

 

顔全体には表情筋と呼ばれるものがついています。

 

 

この表情筋は顔のパーツを動かすのに重要な筋肉になっています。

 

表情筋の衰えによって、顔が大きく見えてしまうことも(´-ω-`)

 

 

特に口の周りの筋肉があまり使えていない方は、要注意！！

 

表情筋は1ｍｍ以下の筋繊維が束になっていて、細かい動きをします。

 

 

小さい筋肉のため力を入れすぎたり使いすぎると、筋肉は肥大してフェイスラインが大きくなります。

 

 

また食いしばったり歯ぎしりをする方も、顎関節にある筋肉が発達しやすくなり、顔が大きくなる原因となります。

 

頬杖をつく

 

 

頬杖をつく癖がある！

 

という方いらっしゃいませんか？

 

 

無意識に行っていることが多い頬杖ですが、実は骨格に影響を及ぼします。

 

 

頬杖をつくことで、顎や頬骨に強い負荷がかかり、それが原因で骨格の歪みが起こってしまいます。

 

 

骨格が歪むと顔の肉付きのバランスに影響が及んだり、血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物も溜め込みやすくなり、顔が大きく見えてしまうこともあります。

 

姿勢が悪い

 

姿勢の悪さも顔を大きくさせてしまう原因になります。

 

姿勢が悪いと骨盤が歪み、血流を悪くしてしまい顔の歪みにまで影響が出てしまいます。

 

 

例えば、スマホなどを見て下を向いている時間が長かったり、姿勢が悪く肩が凝るなどの経験はありませんか？

 

 

姿勢が悪くなり猫背になるとたるみの原因になります。

 

 

特にフェイスラインにそのたるみがつきやすくなり、顔が大きくなってしまいます。

 

また首の骨格が歪み、アゴにお肉が溜まり顔が大きくなります。

 

 

過度な食事制限

 

太ってしまうから食事制限をする！

 

という方も多いと思いますが、実は逆効果のこともあります。

 

食事制限をすることによって、筋肉が作られなくなります。

ということは・・・

 

筋肉がないと、弛む！

 

更にハリがなくなるため、顔を大きくしてしまうこともあります。

 

 

 

小顔にする方法

 

小顔になりたい！

 

と思っても何をしたらいいのか？

 

悩んでいる方に、小顔にするための方法をご紹介します(^^)/

 

 

マッサージ

 

小顔にするためにケアする代表的な方法がマッサージです☆

 

 

マッサージをすることで、リンパや血流の流れを良くして、老廃物などが排泄されます。

 

老廃物が流れると、スッキリした顔になります😉

 

またマッサージをする際は肌に負担をかけないようにするために、クリームやオイルを肌に塗布して、少し強めの圧ですることがオススメです♪

 

 

小顔体操

 

小顔になりたいと思っている方の中には、1度は小顔体操をしたことがある！

 

っていう方もいらっしゃいませんか？

 

 

代表的な小顔体操は、

 

・あいうえお体操

・舌回し

・顔ヨガ

 

などがあります。

 

日々の努力が必要になりますが、このような体操を行うことで小顔に近づけます☆彡

 

 

ツボ押し

 

 

 

顔にはリンパや血流の流れに関係するツボがたくさんあります。

 

耳つぼダイエットなんて言葉も聞いたことありますよね？

 

ツボを刺激することで、むくみやたるみの改善ができます。

 

 

小顔に効果があるツボは、

 

・下顎の角の上

・下唇中央の下にあるくぼみ

・口角の1㎝外側

・耳たぶのすぐ下

・眉毛とこめかみの間

・耳の前で、口を大きく開いたときに盛り上がる部位

・黒目の下のくぼんでいる部位から指１本分下のあたり

・黒目下の小鼻の横

・目の中央と目尻の間にある骨のくぼみ

・耳の上、一番高い位置の上にあるくぼみ

 

などがあります。

 

 

ツボ押しも日々行うことが大切ですが、小顔になりたいからといって強く押したりすることは、お勧めできません。

 

気持ち良い程度で押すことがポイントです。(^_-)-☆

 

 

フェイシャルエステ

 

エステサロンに通って小顔にすることもオススメです✨

 

・日々のケアができない

・ケアするのが面倒

・自分でやってもなかなか効果が分からない

・どこをケアしたら良いのか分からない

 

など、思っている方も中にはいらっしゃるかと思います。

 

 

そんな時、私達プロのエステティシャンがアドバイスを行い、またその方に合った施術内容で小顔へ導きます。

 

 

エステサロンでは、マッサージの他、機械を使用してむくみや顔の脂肪をケアすることができます🤗

 

 

また皆さんが気になるセルライト！

 

セルライトと聞くと太ももやヒップに付くイメージがありますが、実は顔にもセルライトが付きます((+_+))

 

 

一度ついたセルライトは、日々のケアで落としていくのに時間もかかり、なかなか無くなりません💦

 

そんな時、エステサロンの機械を使用することで、気になるセルライトのケアも行えます。

 

 

まとめ

 

今回は小顔になりたい！

 

そんな女性のために、顔が大きくなる理由と小顔ケアについて、ご紹介させていただきました☆

 

 

もちろん日々の生活でのケアは重要ですが、なかなか自分ではできないことも多くあります。

 

そんな時は、気軽にエステサロンに足を運んでいただき、プロのエステティシャンに相談することが一番です✨

 

 

当サロンでは、フェイシャルエステが大人気なコースで、マッサージや機械を使用した施術で小顔になられた方も多くいらっしゃいます♡

 

ご来店していただきながら、日常に行えるケアもお客様一人ひとりに寄り添ってアドバイスさせていただいております。

 

 

 

小顔になりたい！

 

とお悩みの方は、是非一度、当サロンへお問い合わせ下さい。